COACHING DE SALUD HOLISTICO

NOA

Te acompaño a explorar nuevas posibilidades para gestionar tu ansiedad por la comida, sin recurrir a dietas ni restricciones.

¿Te gustaría mejorar tú relación con la comida y con tu cuerpo?

Todo empieza en tu mente…

Por eso, si cambias tu manera de pensar, cambiarás tu relación con la comida, con tu cuerpo y con la vida.

Una mente sana toma decisiones coherentes que te llevan a un cuerpo saludable.

«LAS COSAS NO SON COMO SON, SON COMO SOMOS»

¿Te hace reflexionar esta frase?

Seguramente estarás intuyendo por donde voy. Si estás leyéndome, gracias por dedicarme este tiempo, habrás probado mil dietas, te habrás machacado en el gym, habrás probado el último ayuno de moda… y habrás llegado a la conclusión de que nada te funciona, incluso pensando que hay algo mal en tí.

Tranquila ♥ no hay nada malo en tí, no eres defectuosa, eso que te quede clarito!

Y es que no se trata de lo que comes, o dejas de comer, sino del estado emocional en el que lo haces.

Si aún sigues aquí, es porque QUIERES UN CAMBIO en tu vida, piensas que tiene que haber una forma diferente de hacer las cosas.

TE FELICITO! Estás en el sitio correcto.

HOLA! SOY NOA,

UN PLACER CONOCERTE!

Soy coach de salud holística, especializada en nutrición emocional, gestión de hábitos saludables y liberación emocional.

Mi visión de la salud es 360 grados, holística, ya que somos seres integrales, los retos que nos plantea la vida requieren un abordaje holístico.

Esta web es fruto de mi gran transformación personal, aunque no lo creas, todo empezó con una decisión diferente a la que estaba acostumbrada a tomar. Empecé a indagar dentro de mí en lugar de mirar fuera y centrarme en lo que comía o dejaba de comer o del peso que marcaba la báscula.

Así empecé a entrenar un nuevo músculo que hasta entonces había estado dormido, en piloto automático; mi mente.

Empecé a gestionar mi forma de pensar, mis creencias limitantes y mis emociones y mi realidad empezó a cambiar.

El mundo empezó a convertirse en un lugar amable, seguro, me empecé a sentir por primera vez confiada en mí y en la vida.

TODO NACE EN LA MENTE, EN TU FORMA DE PENSAR.



¿Quién no sueña con una relación en calma con la comida?

Durante más de 20 años mi relación con la comida fue disfuncional. Me llevó a hacer barbaridades tales como atiborrarme de dulces para luego macharme horas en el gym.



¿Quién no sueña con una vida más alla de las dietas y la báscula?

Durante años pensé que el problema estaba en mi alimentación, hasta que me dí cuenta que esa era solo una de las patas de la ecuación. Por mucho que intentaba comer equilibradamente, había algo que me llevaba a terminar en el atracón. Ahí estaba mi mente, reclamando su atención pero yo no lo sabía en aquel entonces.



¿Quién no sueña con una vida libre de obsesiones por la comida, el ejercicio, el espejo?

Durante años mi día estaba condicionada por lo que comía, el ejercicio que hacía y como me veía delante del espejo. Si algo no entraba dentro de mi rigidez saltaba la alarma y terminaba comiendo galletas, chocolate o incluso bajando al supermercado como si de una urgencia, de vida o muerte, se tratara.

A veces hay que romperse por dentro para reaccionar.

Un día elegí que mi salud se iba a convertir en mí prioridad. Necesitaba tomar nuevas decisiones, hacer las cosas de forma diferente si quería obtener nuevos resultados. Ahí empezó mi viaje de autoconocimiento y fascinada por el poder y la libertad que me otorgó sumergirme en este camino, decidí empezar a formarme en diferentes disciplinas relacionadas con la gestión de la mente, las emociones, la alimentación y el cuidado del cuerpo.

MI TRANSFORMACION

Crecer en un entorno familiar que desde afuera parecía ideal pero mi percepción no era así, hizo que se aferraran en mi creencias tales como no soy valiosa, soy insuficiente…me sentía invisible. Era una niña gordita y tímida y con el deseo de encajar y sentirme amada, intenté ser perfecta. Perfecta para todo el mundo. Eso sí, pagando un precio muy alto; perderme a mí misma.

En la adolescencia tuve episodios de anorexia y transtorno por atracón. La comida fue mi refugio durante muchos años. Y sí, tenía una pareja perfecta, un trabajo ideal, unos hijos encantadores…Pero yo seguía vacía, siempre me faltaba algo. Aunque me alimentaba equilibradamente según mis conocimientos de ese momento y hacía ejercicio con regularidad, había algo que fallaba, una pieza del puzzle que no encajaba.

La vida, que es muy sabia me hizo tocar fondo y cuando llegué a ese punto de estar desganada, sin ilusión por nada, llena de dolores físicos y ansiedad apareció un camino, una dirección diferente, un camino inverso que me guiaba en una única dirección posible, me llevó a mí.

Empezó y aún sigue siendo un camino apasionante, comenzaba a encajar ciertas piezas del puzzle, a veces incómodo, un proceso sanador a la vez que retador. Pero yo quería más, iba soltando capas y más capas, conectando cada vez con quien yo era. Había sido una desconocida para mí durante tantos años…

Hoy, como Coach de Salud Holística me dedico a acompañar a mujeres que quieren recuperar su poder interno y brillar como se merecen. Porque amiga, sabes que eres luz, pero la comida esta impidiendo que muestres todo tu potencial , así de claro!.

No es casualidad el haber emprendido en un área que durante muchos años para mí fue como una espina clavada. Fruto de esta experiencia personal y mi contínua formación en diferentes técnicas y herramientas hoy puedo ofrecerte el acompañamiento que a mí me hubiera gustado encontrar .

Si te sientes identificada en algún punto, o quieres mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo ponte en contacto conmigo para ofrecerte la mejor opción para tí.

RESERVA UNA SESION GRATUITA DE CLARIDAD