COACHING de SALUD NUTRIEMOCIONAL con NOA
Gestión emocional, Educación Nutricional, Hábitos Saludables
Comienza a explorar el origen de tu malestar con la comida hoy.
Comienza sanando desde el interior con sesiones de coaching personalizadas.
¿No crees que ha llegado el momento de encontrar la solución que hasta ahora nadie te ha dado?
Sé que has pasado mucho hasta llegar aquí. Sé que has vivido momentos que te han superarado y sientes que necesitas ayuda, pero hasta ahora todo lo que has probado no ha tenido el resultado que esperabas.
Eres consciente de que tú eres la responsable de tú situación y también eres parte de la solución, pero no consigues dar con la manera de hacerlo.
Sé que has leído muchos libros, has probado miles de dietas, has probrado diferentes sesiones con profesionales especializados … pero al final siempre vuelves al bucle del atracón, a la insatisfacción con tu cuerpo, al castigo mediante ejecicio excesivo, ayunos… y sigues sintiéndote en lucha con la vida.
Te sientes bloqueda, ansiosa y te inundan pensamientos sobre tu futuro, tu trabajo, tu relación con la pareja o familia.
Tú no eres tu peso.
Ni siquiera eres tu cuerpo.
Tú eres mucho más.
Aceptas un cambio de paradigma y que las dietas ya no te funcionan, pero está claro que hay algo que se te escapa.
Haces todo lo posible para llevar una vida sana, equilibrada, feliz. Pero al final hay algo que te lleva a autosabotearte.
YO HE VIVIDO TODO ESTO. Y LO HE TRASCENDIDO. AHORA ES TU MOMENTO.
¿Cómo te puedo acompañar mediante diferentes herramientas de coaching?
Creencias limitantes
Revisaremos a fondo tus creencias aprendidas, conscientes e inconscientes (limitantes casi siempre) en torno a tú identidad como persona en general, cuestionarlas y transformarlas en los casos que sea necesario.
Emociones
Indagaremos tú mundo emocional para aprender a gestionar las emociones desaptativas.
Transformar tú relación contigo misma
El trabajo profundo con las creencias y las emociones te llevará a transformar tu relación contigo, con tu cuerpo y con la comida.
Sentido de tú síntoma
Aceptar de corazón que lo que te ocurre tiene un sentido, te hará conectar con una calma interior antes desconocida.
Decisiones coherentes
Desde esa calma interior, asumirás la responsabilidad de sanar tú relación contigo y dirigir tu vida con coherencia ver reflejado en tu cuerpo ese nuevo equilibrio.
Tú nuevo yo
Cultivarás el compromiso necesario contigo misma para mantenerte firme en tu escucha interna y en el respeto de tus prioridades y valores. Saber reconducirte si te desvías.
Plan de acción
Diseñarás tu plan de autocuidado coherente con todos los recursos adquiridos durante el proceso para seguir en tu camino de evolución personal.
HOLA! SOY NOA,
UN PLACER CONOCERTE!
Soy coach de vida, especializada en nutrición emocional, gestión de hábitos saludables y liberación emocional.
Mi visión de la salud es 360 grados, holística ya que somos seres integrales los retos que nos plantea la vida requieren un abordaje holístico.
Esta web es fruto de mi gran transformación personal, aunque no lo creas, todo empezó con una decisión diferente a la que estaba acostumbrada a tomar. Empecé a indagar dentro de mí en lugar de mirar fuera y centrarme en lo que comía o dejaba de comer o del peso que marcaba la báscula.
Así empecé a entrenar un nuevo músculo que hasta entonces había estado dormido, en piloto automático; mi mente.
Empecé a gestionar mi forma de pensar, mis creencias limitantes y mis emociones y mi realidad empezó a cambiar.
El mundo empezó a convertirse en un lugar amable, seguro, me empecé a sentir por primera vez confiada en mí y en la vida.
TODO NACE EN LA MENTE, EN TU FORMA DE PENSAR.
¿Quién no sueña con una relación en calma con la comida?
Durante más de 20 años mi relación con la comida fue disfuncional. Me llevó a hacer barbaridades tales como atiborrarme de dulces para luego macharme horas en el gym.
¿Quién no sueña con una vida más alla de las dietas y la báscula?
Durante años pensé que el problema estaba en mi alimentación, hasta que me dí cuenta que esa era solo una de las patas de la ecuación. Por mucho que intentaba comer equilibradamente, había algo que me llevaba a terminar en el atracón. Ahí estaba mi mente, reclamando su atención pero yo no lo sabía en aquel entonces.
¿Quién no sueña con una vida libre de obsesiones por la comida, el ejercicio, el espejo?
Durante años mi día estaba condicionada por lo que comía, el ejercicio que hacía y como me veía delante del espejo. Si algo no entraba dentro de mi rigidez saltaba la alarma y terminaba comiendo galletas, chocolate o incluso bajando al supermercado como si de una urgencia, de vida o muerte, se tratara.
CLIENTAS SATISFECHAS
«Antes de trabajar con Noa me sentía muy insatisfecha con mi cuerpo y conmigo como persona, tenía una autoestima muy baja. He aprendido a mejorar mi diálogo interno, a escucharme y saber lo que necesito, a cuidarme desde el autorespeto. Mi relación con la comida ha mejorado muchísimo y sigo en ese proceso.
Gracias Noa por hacerme ver que siempre hay nuevas posibilidades y que todo, todo empieza en mí».
» Contacte con Noa en un momento de mi vida en la que estaba sin ilusión, metida en una relación caótica con la comida. Había probado de todo pero al final siempre terminaba atiborrándome de dulces. Noa me ayudó a conectarme con mi valor como persona y comencé a apreciarme a mí y al entorno que me rodeaba. Comencé a ver la luz en ese túnel oscuro en la que estaba metida. Superó con creces mis expectativas. La calidez con la que me acogió en ese momento tan delicado de mi vida, su escucha y su empatía me hicieron sentirme muy cómoda generando un espacio de mutua colaboración».
Te agradezco infinito Noa.
Un abrazo.
Diferentes soluciones que se adapatan a tí
Sesion Individual
- Perfecto para tratar un tema específico, muy concreto en el que estás atascada y necesitas ver nuevas opciones.
- Te podré sugerir ejercicios, tips y alternativas varias para que ejecutes por tu cuenta.
- La sesión de coaching se basará en una conversación profesional que te servirá para encontrar un nuevo punto de vista que te permita actuar como quieres hacia lo que quieres.
Elige un pack de sesiones
- 3 SESIONES
- Tienes bastante identificado el trasfondo de tu problema.
- Has avanzado por tu cuenta pero te pierdes en algunos puntos.
- Necesitas revisar algunos aspectos y ver nuevas perspectivas en tu proceso .
- 6 – 8 SESIONES
- Sientes que es el momento de abordar ese síntoma muy arraigado en tí.
- Quieres avanzar de un modo directo y efectivo, duradero en el tiempo.
- Sientes que sola te autoboicoteas .
Mentoría individual "Mujer Libre de Atracones"
- 6 SESIONES
- Programa de acompañamiento individual para conseguir una relación equilibrada con la comida, con tu cuerpo y contigo.
- Viaje de autococimiento y transformación personal.
- Temas a tratar especificados.
- Te acompaño personalmente, porque yo también pasé ese proceso.
- MAS INFO.
SESION INDIVIDUAL
Rellena el formulario y cuéntame brevemente tu situación. Me pondré en contacto contigo cuánto antes para concertar nuestra cita.
PACK 3-6-8 SESIONES
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MENTORIA INDIVIDUAL «MUJER LIBRE DE ATRACONES»
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